Amor propio

 

Una nueva tendencia es cultivar el amor propio. No le veía nada de malo, hasta que se empezó a idealizar y tergiversar el verdadero objetivo. El amor propio es la meta de todo un proceso lleno de acciones realizadas con la finalidad de mejorar la relación con nosotros mismos. Todo esto se hace para mejorar nuestra autoestima, conocernos mejor, valorarnos y poder tener una buena calidad de vida… Pero, ¿Qué pasa cuando nos obsesionamos con eso?

Existen ciertas acciones para mejorar el amor propio; por ejemplo, llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, cuidar nuestra salud mental, tener autocompasión, practicar la gratitud, desarrollar habilidades (como la pintura), evitar compararnos, hacer afirmaciones positivas, entre muchas otras. Desde mi punto de vista, cultivar el amor propio es esencial para llevar una vida plena y feliz. Sin embargo, las redes sociales nos plantean un ideal de este proceso, y si nos dejamos llevar, en lugar de hacernos un bien, nos estaríamos haciendo daño.

En TikTok podemos ver un sinfín de contenidos dedicados a canonizar nuestra vida. Hasta cierto punto está bien ver videos de recetas saludables o de las mejores rutinas de ejercicio, el inconveniente está en obsesionarse con seguir las modas. Cuando nuestra paz mental se deteriora por querer tener la vida utópica que las redes sociales nos muestran, es cuando tenemos un problema. Ya no hacemos estas prácticas con la intención de mejorar el amor propio, solo las hacemos para aparentarlo.

Anteriormente, se tenía otro concepto de amor propio. El perfeccionismo era el camino a ser exitoso, el guardar nuestros pensamientos y reprimir nuestras emociones para no alterar el orden, ser extremadamente materialistas, trabajar en búsqueda de la aprobación de los demás, entre muchas otras actividades tóxicas que lo único que hacen es dañarnos internamente. Creábamos una percepción poco realista y estereotipada de nosotros mismos y nos imposibilitaba trabajar en nosotros para ser mejores.

En conclusión, no está mal querer trabajar en el amor propio. Lo que está mal es hacerlo por moda o para aparentar algo que no eres. Recuperemos el verdadero significado de la tendencia del amor propio, ¿por qué hacer esas acciones? Se hacen para mejorar internamente, para ser mejores personas gracias a los beneficios que estas nos dan; por ejemplo, tener una autoestima alta nos hace valorarnos y respetarnos tal como somos. Te recomiendo que encuentres las mejores prácticas especializadas para ti y no te dejes guiar de las redes sociales. Trabajemos en construir la mejor versión de nosotros desde una perspectiva sana.